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小吃葵瓜子,养生又养颜

时间:2012-03-01      阅读:996

  葵花子含有丰富的植物油脂、胡萝卜素、麻油酸等,并含有蛋白质、糖类、*及锌、铁、钾、镁等微量元素。葵花子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪酸,而且不含*。
  
  “**”
  
  葵花子堪称是食物中的“**”,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的*,能抗击自由基,解毒抗皱防脱发,可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。
  
  蛋白质可与各种肉类媲美
  
  因此拜年嗑把葵瓜子,是个非常健康的选择。
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