近几年，人们对“健康生活”的关注度越来越高。甚至可以说，新中产们拯救失眠与焦虑有三大神器：跑步、抄经、喝果汁。这可比老中产们“出国、信佛、生二胎”可操作性强多了！

 

    虽然，榨汁机作为生活小家电对于大家来说都不陌生。但，现在市面上的榨汁机光种类就有5、6种，光听名字就够让人头疼的，更不要说耐心去挑选一款适合自己的。

 

    今天，本兔用真实体验，告诉你从啃一个苹果到喝一杯果汁之间人类文明到底实现了什么样的复杂进化。

 

    关于榨汁的各种迷思

 

    ①水果需要榨汁喝么？

 

    很多人会觉得榨汁很没必要。如果想吃水果，直接吃不就好了吗，何必非要费心费力的去榨汁。

 

    但，问题是就是有很多根本不想吃水果的人啊，让他啃一个水果，简直要了他的命。而且榨汁喝可以一次搞苹果青椒牛油果生姜香蕉汁。很多你不爱吃的菜，和好吃的水果放在一起，你也就吃了。

 

    ② 榨汁机、搅拌机、破壁机、料理机傻傻分不清楚？

 

    有个十分简单粗暴的定义，

 

    榨汁机：汁渣分离，出的是纯水果的果汁，渣子一般就浪费了，而营养纤维都在渣子中。

 

    搅拌机：汁渣一体，不破坏原有的营养纤维，从这方面来说，这样的机器是。

 

    破壁机：你可以理解为大功率的搅拌机。

 

    料理机：料理机只是借用了料理的名称，其用途似乎跟料理没多大关系。集打豆浆、榨果汁、打肉馅、刨冰、为女性调配美容面膜等功能于一身的一种多功能机器，就叫料理机。

 

    ③ 喝果汁到底健不健康？

 

    如果你用的是去渣的那种机器，要警惕糖！

 

    纯果汁很容易糖超标啊，因为许多水果本身含糖很高，你吃一个苹果就饱了啊不会再吃第二第三个，但是果汁可以喝两杯都不嫌多，不知不觉就吃了好多糖。

 

    如果用这种机器，解决方案是：少放点含糖量高的水果，多放点蔬菜，多吃点渣。