¥日本的健康纤体杂志Caz告诉大家气泡水要怎么喝才能有效达到美容与健康的效果：
? ¥首先是在早晨醒来时喝一杯，补充睡眠中因发汗而流失的水分，同时促进肠胃蠕动改善便秘。而且还能够让浓度高的血液保持清澈，达到促进血液循环的效果。
? ¥在进食过程中喝两杯（合计约400ml），能够产生饱足感，避免饮食过量。但切忌在进食前喝发泡水，在空腹时产生的碳酸气体，会提高胃部的蠕动，使得食欲增加，达到反效果。
? ¥下午3-4点左右是工作疲劳累积到zui高的时间带，这时候来一杯发泡水，碳酸气体能够促进血液循环，达到消除疲劳、回复精神的效果。