病毒期间注意事项：鼠年春节，一场突如其来的病毒危机打乱了所有人的安排，“呆在家里”、不拜年、不聚餐……都是对病毒感染的肺炎疫情防控的大贡献。

一、疫情期间如何吃出营养？

本来在疫情中，谣言就多，现在又到病毒流行时，谣言、偏方、发物更多！连鸡鸭鱼肉和海鲜都无辜地中了枪。这些事情信不得！病毒可能来源于野生动物，但肯定不是来源于所有动物，因此，肉是要吃的，各种蛋类也是可以吃的，只是必须煮熟再吃；与吃野生动物有关的偏方也千万不要尝试了。

二、疫情期间如何运动

呆在家里时间多了，运动少了，肯定是长胖的节奏，研究证明：适当的体力活动可以改善患者的生理功能、免疫功能、机体功能、心理状态及生活质量；对于治疗后的患者，体力活动也是减缓疲劳、厌食、早饱、腹胀、便秘等不良情况的*非药物治疗方法。NCCN指南*患者根据身体情况，从低强度、短时间的体力活动幵始，逐步过渡到*的运动强度及运动时间，如从每周至少1次30分钟以上的中强度体力活动逐渐过渡到每次20-30分钟，每周3-5次的活动。

因此，待在家里，仍然要注意体力活动，当然，人民群众的智慧是无穷的，你可以在跑步机上走，可以打太极拳，也可以从广场舞变为客厅舞，练习在医院中学到的康复操……等等。总之，动起来！

特别说明：患者的运动请在医生指导下进行，切勿盲目进行剧烈活动。

三、如果必须出门怎么办

肿瘤患者，尤其是治疗后的肿瘤患者免疫功能较差，如果因为需要复查血常规，或者需要伤口换药，必须到医院去，在疫情期间，需仔细阅读当地卫生部门公布的发热门诊单位，尽量避免到这些单位的门诊；采用就近处理的原则，并且提前联系就诊医院，或看医院的公告。在出门后，应该注意以下事宜：

1.注意保暖，出门一定要全程带N95或外科。

2.如果可以，避免乘坐公共交通工具，并保持私家车的通风。

3.除检查和治疗外，离陌生人1米以外，并注意手的卫生。

4.医院是公共场所，也是容易传播病毒的地方，在疫情中，每个医院都有严格的防控措施，会给患者的检查和治疗带来不便，请理解和配合。

5.疫情中，医护人员是不多的，能主动和患者近距离接触的人，请尊重他们，并听从他们的安排，谢谢你！

6.从医院回家后，请换衣服、正确处理、正确洗手。进行全身淋浴换衣服。

四、在疫情期间如何进行心理抚慰

肿瘤患者会经历由感到害怕并极力否认、愤怒并脾气暴躁、抑郁且拒绝与人交往到接受并积极治疗的心路历程。甚至家属都存在较多不良心理问题，表现为埋怨、愤怒、悔恨、沮丧，以及恐惧、担忧、疑神疑鬼、暴躁等。处于疫情期，病毒本身叫人恐惧，大家又呆在家里，或被居家隔离，群体性的活动也不能进行，肿瘤患者还可能出现一些其他的心理症状，如担心不能及时治疗而产生焦虑、抑郁、恐惧，从而发生头痛、食欲差、失眠、易怒等症状，甚至放大自身的不适，尤其对那些因为疫情而不能如期治疗的患者和家属，会自认为被感染，或认为自己的病情加重。对此，应该注意以下事宜。

1. 关注政府的疫情通报，坚定信心、不信谣。

2.学会科学地应对疫情。疫情期间，往往会觉得病毒无处不在，在家里也不安全，其实，只要在家中做好勤开窗、勤洗手、勤擦拭（消毒）即可，不用过于疑神疑鬼。

3.家属应该理解患者出现的情绪反应属于正常的应激反应，做到事先有所准备，不被患者的攻击和悲伤行为所激怒，出现争吵或过度卷入等。

4.通过电话、互联网等方式和朋友沟通，联络感情。提高居家生活的质量，如做家务、听音乐、看书等。

5.每天一定要保持体力活动，可以有效舒缓情绪。

6.如出现较严重的心理问题，可以进行电话心理咨询或到精神科就诊。

五、注意事项;

1.如果家属和肿瘤患者都没有疫区直接和间接接触史，家中不需要特殊消毒；家属短时外出，回家后正常脱衣服、正确处理、正确洗手；在家中勤开窗，保持清洁，特别注意要勤洗手，因为手卫生和戴同样重要！

2.如果家属的职业不可避免要接触很多人，如抗击病毒一线的医生、公务人员、司乘人员……等，或者有感冒和发热的症状，就算暂时排除了病毒感染，不要接触肿瘤患者。对于条件不允许，不得不和肿瘤患者住在一起的，也请在家里戴上；和肿瘤患者保持1米以上的距离；让肿瘤患者有自己的独立房间；在公用区域（卫生间、客厅和餐厅）注意通风（开启窗户）；用含氯或过氧乙酸的消毒液清洁经常触摸的家具；不共用餐具、毛巾和饭菜等。如果家属的病情加重，及时就医。

3. 对于有疫区直接或间接接触史，需要居家隔离的家属，请避免和肿瘤患者住在一起。

在这个不平凡的春节，病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心。针对当前公众假期延后，疫情仍然严重的情况，,根据疫情的变化，医院将制定一系列方案及措施，请广大患者和家属关注医院的公告，理解并积极配合。