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1 能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。杨生
2 能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病,如:颈椎病、腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
3 能够净化血液,调节体重,有效的消除脂肪维持饮食平衡。
4 刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。
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外型:全圆柱体,半圆柱体
颜色:蓝色,粉色,桔红,黑色红蓝双色
用途:专业普拉提练习辅助工具,轻便简单,回弹性好,在瑜伽练习中,瑜伽柱可以帮助瑜 伽练习者完成各项平衡动作。以达到锻炼身体的平衡性,降脂塑身的功效
长度较短、方便携带、特别适合私教及个人使用。
它包裹并连接肌肉,骨骼,神经和血管。同时,肌肉和筋膜组成所谓的myofascia系统。由于废弃、没有足够的伸展、受伤等多种原因,筋膜和肌肉组织可能会黏在一起。这就是所谓的粘附,它会限制肌肉的运动。它也会导致疼痛,酸痛,降低身体灵活性和减小运动范围。 肌筋膜释放就是一名医生用柔和而持续的压力作用于软组织,并使软组织牵引肌膜的技术。这项技术可以放松筋膜,消除伤疤,黏合伤疤初的皮肤、肌肉和骨骼。 使用泡沫轴很简单,但是要让它对身体一些部位的起到锻炼作用还需要一些练习和身体的柔韧性。